Naše služby

Terapia Cesta

 

Terapia Cesta je alternatívna metóda určená na prácu so zablokovanými negatívnymi emóciami. Každá z nich má tendenciu v konkrétnych situáciách spúšťať nezdravé reakcie. Ich sprievodným znakom býva nervozita, úzkosť, výbušnosť, nerozhodnosť, či nízka sebadôvera. A možno je to len neurčitý pocit, že niečo v živote je potrebné zmeniť…

V čom vie terapia pomôcť?

Najčastejšie problémy

  • vnútorné napätie, podráždenosť, výbušnosť
  • precitlivelosť, plačlivosť
  • úzkostné prejavy, strach, fóbie
  • depresívne stavy, strata radosti zo života
  • pocit nenaplnenia, vyhorenie, strata motivácie
  • nízke sebavedomie, nedôvera v seba samého
  • nerozhodnosť, prehnané plnenie očakávaní druhých
  • stagnácia v partnerskom vzťahu, nedôvera
  • nespracované odlúčenie od partnera
  • narušené medziľudské vzťahy
  • závislosť na návykových látkach
  • akútne a chronické zdravotné problémy

Terapeutický proces

Základné formy terapie

w

Emocionálna cesta

Emocionálna cesta je základný proces pre spracovanie negatívnych emócií. Zvyčajne sa používa ako vstupný proces na oboznámenie klienta s prácou s vlastnými emóciami a uvoľnenia výrazných emocionálnych blokov.

Fyzická cesta

Pokročilejší proces určený na odkrývanie problémov na fyzickej úrovni. Poukazuje na oslabené časti tela, kde si klient „uskladňuje“ svoje starosti. Sú to zvyčajne miesta, ktoré na seba upozorňujú bolesťou alebo sú náchylné na chorobné zmeny.

Cesta zmyslu života

Hlboký vnútorný proces, v ktorom sa vydáte na cestu za zmyslom vlastného života. Získate v ňom náhľad na to, prečo Vás v živote neustále sprevádzajú rovnaké negatívne emócie. S podporou terapeuta si budete spätne prehrávať okamihy, v ktorých ste bojovali s vlastným strachom, smútkom či beznádejou, až kým sa nedostanete celkom na ich začiatok.

Cesta bez ega

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sa ľudia správajú tak, ako sa správajú? Môže za to naše ego, ktoré sa snaží prispôsobiť tomu, ako sa menia okolnosti. Ide o jeden z najsilnejších procesov, v ktorom má klient možnosť uvedomiť si, čo sú jeho hry a odhaliť príčiny, prečo sa ich rozhodol hrať.

FAQ

Časté otázky k terapii

Ako terapia prebieha?

Terapia prebieha formou rozhovoru, pri ktorom budete mať zatvorené oči a odpovedať na otázky terapeuta z úrovne intuície. Celý proces sa uskutočňuje v uvoľnenom stave – v hladine alfa. Pre úspešný proces je dôležité, aby ste boli ochotný vrátiť sa do spomienok, ktoré vo Vás zanechali emocionálne bloky. 

Čo ak sa nedostanem na úroveň intuície?

Občas sa s tým stretávame, najmä pri prvej terapii. Môže sa stať, že v prístupe k intuícii Vám budú brániť vlastné očakávania, či snaha mať kontrolu nad terapeutickým procesom. V tom prípade by ste sa mali držať pokynov terapeuta, ktorý sa bude snažiť odpútať Vašu pozornosť od vedomých myšlienok do podvedomej úrovne, kde prebieha samotný proces.

Kedy sa prejavia prvé výsledky terapie?

Bezprostredne po terapii budete pociťovať uvoľnenie od emocionálnej záťaže a v priebehu nasledujúcich dní môžete pozorovať prvé pozitívne zmeny vo vlastnom správaní a vnímaní. Čím častejšie sa dostávate do situácií, ktoré vo Váš spúšťajú negatívne pocity prežívané v terapii, tým rýchlejší a pevnejší bude výsledok terapie. Vo všeobecnosti to trvá spravidla 2-4 mesiace.

Treba sa na terapiu vopred pripraviť?

Odporúčame, aby ste pred terapiou zjedli iba nejaké ľahko stráviteľné jedlo. Dôležité je vyvarovať sa užitia stimulačných látok (nikotín, kofeín, alkohol) minimálne 2 hodiny pred terapiou. Tieto povzbudzujúce prostriedky môžu znížiť Vašu schopnosť prístupu k silným emóciám, ktoré sú základom pre absolvovanie terapie.

Čo ak neviem, v akom období vznikli moje problémy?

To je úplne bežné. Veľakrát za súčasnými problémami stoja okamihy z raného detstva, či obdobia dospievania, na ktoré ste už dávno zabudli. Možno príde spomienka, ktorú si pamätáte, ale zdá sa Vám príliš “banálna”. Neposudzujte žiadnu z nich. Vlastne vôbec nemusíte vedieť, ktorá spomienka je tá správna. Dostanete sa k nej spontánne pod vedením terapeuta.

Koľko terapií budem potrebovať?

Počet terapií je veľmi individuálny. Výrazné zmeny možno pozorovať už po prvej terapii, avšak je veľmi pravdepodobné, že práve prvá terapia odkryje i ďalšie súvisiace problémy. V tom prípade je vhodné riešiť i tieto, aby ste mali možnosť dokonale pochopiť širšie súvislosti, ktoré doposiaľ nepriaznivo vplývali na Váš život a zvyklosti.

Máte otázku k terapii?
Napíšte nám!

Centrum EMOTIO
Hrachová 4, Bratislava
+421 911 400 797
emotio@emotio.sk