Úzkosť vs. strach

Úzkosť vs. strach

NESCHOPNOSŤ PREKONÁVAŤ PODNETY Z OKOLIA „Predstava, že budem musieť viesť prezentáciu pred vedením firmy, či obchodnými partnermi, ma desí. Viem, že mám projekt stopercentne pripravený, ale v okamihu, keď sa mám postaviť a začať rozprávať, akoby mi niečo zovrelo...
Nemám čas na seba…!

Nemám čas na seba…!

Fráza, ktorú som ešte pred pár dňami používala takmer na dennom poriadku. No a keď je nedostatok času, čo človek odsunie ako prvé? Svoje potreby. Hierarchia aktivít, ktoré uprednostní pred vlastnými potrebami, je u každého iná. V každom prípade však „čas pre seba“...
Pozitívne afirmácie “na mieru”

Pozitívne afirmácie “na mieru”

Medzi mojimi staršími článkami je aj jeden z názvom „Nechať minulosť za sebou“, ktorý sa zaoberá otázkami motivačnej literatúry. Reakcie viacerých mojich klientov mi potvrdili, že nie vždy je práca s motivačnou literatúrou jednoduchá. Prečo? Pretože akákoľvek...
Meditácia s otvorenými očami

Meditácia s otvorenými očami

Mnohým ľuďom sa pojem „meditácia“ spája s absolútnou koncentráciou, pri ktorej sa človek odpája od vonkajších vnemov a sústredí sa na svoje vnútro. Áno, pozrieme sa aj na takúto formu meditácie. Ale až neskôr. Takáto forma je totiž pomerne náročná pre uponáhľaného...